何事も基礎が大事!

朝一のBilly's Boot Campがかなりきいているらしく今日は１日中筋肉痛でアガっ!アガっ!!してます…

仕事も後半、急にバタバタしましたが忙しいと逆にやる気が出ちゃうもんです♪

仕事のあとはサックスのレッスンへ☆

今夜は基礎練習♪私は基礎が甘い。しっかりコツコツ基礎を練習しなくてわ!!!!

Boot Campのビリーも『基礎が大事だ!!!!』と言ってたしね♪すっかりビリーを崇拝!?(*´艸｀)

サックス練習の後はそのままプールへgo!

筋肉痛を治すにはガッツリ泳いで筋肉をほぐすに限ります♪
やっぱ水中は気持ち良い(*^_^*)

さ〜て今夜はゆっくり家でBoot Camp筋トレしますかね♪

Boot Camp始めてまだ１日目ですが既に効果が出そうな予感!

いやはや、とは言えやはり1時間動きっぱはキツイ…そりゃ筋肉つくわな〜ってな感じf^_^; が、ビリーの励ましと(←私かなりキモイ(*´艸｀)あのテンション上がる音楽で頑張りますかね(^-^)g"